Bei der Wettbasis handelt es sich um ein Informationsportal für Sportwetten und Fussball. Verschiedene Wettstrategien werden von Wettfreunden vorgestellt und ausführlich beschrieben und diskutiert. Ausgewählte Tippexperten veröffentlichen wöchentlich kostenlose Fussballtipps samt Analysen, die regelmäßig mittels Erfolgsstatistik ausgewertet werden und via Livescore sind alle Fussballergebnisse sofort abrufbar. Die besten Wettanbieter werden in einer eigenen Rubrik detailliert beschrieben und als Hilfsmittel zum Wetten dienen ein Quotenvergleich und Systemwetten-Rechner, mit dem verschiedene Wettsysteme und Varianten fiktiv probiert werden können.

Es ist höchste Zeit Ihre Gesundheit an erster Stelle zu setzen! Denn Ihre körperliche Fitness ist kein notwendiges Übel, sondern die Grundlage für hohe Lebensqualität und Leistungsfähigkeit. Jeden Tag stehen wir vor großen geistigen Herausforderungen. Ständig treffen wir Entscheidungen, erneuern unsere Bildung und unseren beruflichen Kenntnisstand. Die andere Hälfte, sprich unseren Bewegungsapparat, vernachlässigen wir. Die Folge sind chronische Beschwerden, Ermüdungserscheinungen bis hin zur Invalidität. Dazu kommt, wenn der Körper ermattet, auch der geistige Einbruch. Lassen sie dies nicht zu. Nach dem Prinzip "In einem gesunden Körper steckt ein gesunder Geist" mache ich sie fit für den stressigen Alltag. Denn ein fitter Körper ist stressresistent. So haben sie nach einem stressigen Tag noch am Abend genug Reserven für Aktivitäten.

Grundsätzlich erhöht sich die Masse der Muskeln am deutlichsten beim Bodybuilding, wobei bei den anderen Trainingsanpassungen besonders die Kraft im Vordergrund des Trainings steht.Hierbei spielt ein optimal eingestellter Trainingsplan, wie ihn auch viele Profisportler anwenden, eine wichtige Rolle. Man beginnt mit einfachen oder kurzdauernden Übungen (z.B.: kleinen Gewichten oder kurzen Laufstrecken), die regelmäßig wiederholt werden müssen. Allerdings muss darauf geachtet werden, dass die Muskulatur nach Muskelaufbau aufbringen. Nach und nach, das hängt von der persönlichen Leistung und Zeit für das Training ab, erhöht man die Intensivität, das heißt, man erhöht die Gewichte bzw. die Laufstrecke. Besonders wichtig ist es aber auch dem Körper eine Ruhephase zu gönnen, sodass sich die Muskeln regenerieren bzw. aufbauen können.

Unsere Fußballcamps bieten allen fußballbegeisterten Jungen und Mädchen die Möglichkeit Fußball pur zu erleben. In individuell gestalteten Trainingseinheiten, mit hohem Spaßfaktor, können die Kids ihr Können verbessern. Unsere Trainer und Übungsleiter trainieren in kleinen leistungsorientierten Gruppen individuell und effektiv. So wird gefordert ohne zu überfordern! Die Trainingslager dagegen sind ein Angebot speziell für Nachwuchsteams von Fußballvereinen. Sie werden gezielt auf die Bedürfnisse und den Leistungsstand der jeweiligen Mannschaft ausgerichtet. Alle Fußballcamps und Trainingslager werden von erfahrenen Trainern mit DFB-Lizenz geleitet und sind eine ideale Ergänzung zum Training im Verein. Abwechslungsreiche Freizeitaktivitäten runden das Programm ab. So wird Fußball zum Erlebnis!

Das Bike House Plauen ist ein Fahrrad-Laden mit einer großen Auswahl an verschiedenen Rädern. Vom BMX Bike übers klassische Damenrad oder City-Bike, bis hin zum modernen Mountain-Bike aus neuartigen Materialien, in diesem Fahrrad-Laden wird garantiert jeder fündig. Früher wurde der Erfinder des Fahrrads vom Volk belächelt und ausgelacht, doch heute hat sich das Rad zu einem der beliebtesten Fortbewegungsmittel für kurze Strecken entwickelt. In vielen Städten findet man öffentliche Fahrrad-Ständer, wo man sein Gefährt sicher parken und abstellen kann. Dies ist sehr wichtig, denn moderne Fahrräder können sehr wertvoll und somit Teuer sein. Im Bike House Plauen werden Sie gut beraten. Das Team hat jahrelange Erfahrung im Umgang mit Zweirädern und kann Ihnen somit das für Sie perfekte Rad empfehlen!